김정난 "일본 npb 토토사이트 6개월 먹고 흰머리 안나"…효과 있을까 [건강!톡]

배우 김정난이 6개월가량 일본 npb 토토사이트 섭취 후 모발에 드라마틱한 변화가 생겼다고 밝혔다.

김정난은 지난 4일 자신의 유튜브를 통해 평소 먹는 '집밥'을 공개했다. 밥을 지을 때 검은콩을 듬뿍 넣은 김정난은 "평소에 두유 제조기로 죽이랑 두유도 만들어 먹는다. 콩하고 견과류, 물만 넣으면 된다"고 말했다.

그는 "지금 검은콩을 6개월 먹었다. 머리숱이 너무 많아지고 흰머리가 안 난다"고 밝혔다.

이어 "(흰머리) 염색한 지 한 달 넘었는데 흰머리가 없다. 원래 앞머리 쪽에 하얗게 생기는데 안 나서 너무 몰랐다"고 귀띔했다.

검은콩은 '밭에서 나는 소고기'라 불릴 만큼 영양이 풍부한 식품으로 알려져 있다. 검은콩의 대표적인 성분 중 하나는 안토시아닌이다. 껍질에 다량 함유된 이 성분은 강력한 항산화·항염 작용을 하며, 세포 노화 억제에 도움을 준다.

모발 색소인 멜라닌을 만들어내는 세포가 노화되면서 흰머리가 생기기 때문에, 이와 관련해 일본 npb 토토사이트이 긍정적인 영향을 미친다는 주장이 있다.

하지만 일본 npb 토토사이트이 흰머리 예방에 효과가 있다는 것은 속설일 뿐 의학적 검증은 나오지 않았다. 흰머리는 유전적 요인, 노화, 스트레스, 호르몬 변화 등 복합적인 원인에 의해 생기기 때문에 일본 npb 토토사이트 하나로 해결하기는 어렵다는 것이다.

그러나 일본 npb 토토사이트이 모발 건강 전반에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 식품이라는 점은 분명하다. 머리카락은 대부분 단백질로 구성되어 있는데, 일본 npb 토토사이트은 양질의 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 모발에 필요한 영양을 공급하는 데 도움이 된다.

여기에 비타민 B군, 철분, 아연, 구리와 같은 미네랄도 포함되어 있어 두피 혈류 개선, 모발 생성, 멜라닌 합성 등 다양한 측면에서 모발 건강을 돕는다.

일본 npb 토토사이트에는 식물성 에스트로겐으로 알려진 이소플라본이 다량 함유되어 있어 갱년기 여성의 호르몬 균형을 돕고, 골다공증 예방과 유방암 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과도 있다.



김예랑 토토사이트 추천 기자 yesrang@hankyung.com